ဆားဝက်ခြံက လူတိုင်းလိုလို အနည်းနဲ့အများဆိုသလို ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။နှခေါင်း ပါးမို့နားမှာ အဖြစ်များပြီး တခါတလေမှာ လည်ပင်နဲ့ ပုခုံးတွေမှာပါ ဖြစ်တတ်တဲ့သူတွေရှိပါတယ်။ ဆားဝက်ခြံရှိတာဟာ အလှတရားကို မှေးမှိန်စေပါတယ်ဆားဝက်ခြံကင်းစင်ပြီး နူးညံ့ချောမွတ်တဲ့အသားအရေကို ရရှိနိုင်ဖို့ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ဆားဝက်ခြံဟာ ချွေးပေါက်တွေကိုပိတ်စေပြီး ဟောမုန်မညီမျှတာ အဆီပြန်တာ အမွှေးအမျှင်တွေမှာ အဆီပြန်တာနဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာမစားတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ဟုတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တာကို အထိရောက်ဆုံးဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နည်းလမ်း တကယ်ရှိပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့
သံပုယိုသီး တစ်ခြမ်း
ပျားရည်အနည်းငယ်
ပြင်ဆင်ခြင်း
သံပုယိုသီးပေါ်မှာ ပျားရည်အနည်းငယ်လောင်းထည့်ပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ညင်သာစွာပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ဆားဝက်ခြံဖြစ်နေတဲ့နေရာမှာ သေသေချာချာပွတ်လိမ်းပေးပါ။၅ မိနစ် ၇ မိနစ်လောက်ထားပြီရင် ရေဆေးချပါ။ ရေအေးနဲ့ပဲ ဆေးချရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ပထမတစ်ကြိမ်မှာတင် ထူးခြားတဲ့ရလဒ်ကိုခံစားရမှာဖြစ်ပြီး အသားအရေ ချောမွှတ်သန့်ရှင်းလာတာကို လက်တွေ့ခံစားရမှာပါ။ ဆားဝက်ခြံမပျောက်မချင် အဲဒီလိုလုပ်ပေးလို့ရပါတယ်။
Zawgyi
ဆားဝက္ၿခံက လူတိုင္းလိုလို အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ႏွေခါင္း ပါးမို႔နားမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး တခါတေလမွာ လည္ပင္နဲ႔ ပုခုံးေတြမွာပါ ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္။ ဆားဝက္ၿခံရွိတာဟာ အလွတရားကို ေမွးမွိန္ေစပါတယ္ဆားဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီး ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့အသားအေရကို ရရွိႏိုင္ဖို႔ အလြယ္ကူဆုံးနည္းလမ္းတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
ဆားဝက္ၿခံဟာ ေခြၽးေပါက္ေတြကိုပိတ္ေစၿပီး ေဟာမုန္မညီမွ်တာ အဆီျပန္တာ အေမႊးအမွ်င္ေတြမွာ အဆီျပန္တာနဲ႔ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာမစားတာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ဟုတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္တာကို အထိေရာက္ဆုံးေျဖရွင္းႏိုင္တဲ့နည္းလမ္း တကယ္ရွိပါတယ္။
ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့
သံပုယိုသီး တစ္ျခမ္း
ပ်ားရည္အနည္းငယ္
ျပင္ဆင္ျခင္း
သံပုယိုသီးေပၚမွာ ပ်ားရည္အနည္းငယ္ေလာင္းထည့္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ညင္သာစြာပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ဆားဝက္ၿခံျဖစ္ေနတဲ့ေနရာမွာ ေသေသခ်ာခ်ာပြတ္လိမ္းေပးပါ။၅ မိနစ္ ၇ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီရင္ ေရေဆးခ်ပါ။ ေရေအးနဲ႔ပဲ ေဆးခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ပထမတစ္ႀကိမ္မွာတင္ ထူးျခားတဲ့ရလဒ္ကိုခံစားရမွာျဖစ္ၿပီး အသားအေရ ေခ်ာမႊတ္သန႔္ရွင္းလာတာကို လက္ေတြ႕ခံစားရမွာပါ။ ဆားဝက္ၿခံမေပ်ာက္မခ်င္ အဲဒီလိုလုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။
